מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר את שינה? בלי חומרים חזקה, מוכן ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שאתה מתקרבים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. ה